Для создания и продвижения ББФ необходимо иметь хорошее здоровье и соответствующую физподготовку. Автор рекомендует длительные пешие прогулки под музыку, чтобы подготовиться к походу в Пустоши. Он также упоминает свою планку в 50 километров и условия перехода на второй уровень ББФ-эволюции. В конце автор жалуется на свой говняный китайский телефон, который разрядился на 22-м километре прогулки.